Курс Тай Чи (Тайцзи Цуань) стиля Ян - 37 форм

Тай Чи (Тайцзи Цуань) - это китайское боевое искусство, популярность которого основана на сочетании самообороны с видимой пользой для здоровья.

Глубокое дыхание и медленные движения улучшат циркуляцию крови, расширяя и укрепляя ваши сосуды, снабжающие кровью сердце и другие органы. Занятия помогут в закалке нервной системы и повышении работоспособности органов чувств. Укрепят сердечно-сосудистую и дыхательную системы, будут способствовать стимуляции функций пищеварения, укрепят ваши мышцы и улучшат подвижность суставов. Практика Тай Чи поможет снять стресс, укрепить здоровье, а также будет способствовать профилактике некоторых заболеваний.

Парная работа Тай Чи проходит в спокойном ритме при контакте руками. Помимо навыков самообороны, вы научитесь глубокому осознанию основных моделей взаимодействия с партнером, улучшите навыки коммуникации через распознавание гармоничных и дисгармоничных моментов
Изучаемые навыки расслабления тела, глубокого дыхания, чувства опоры помогут вам действовать спокойнее и гибче в ответственных или конфликтных ситуациях.

Стиль Ян является самым распространенным стилем Тай Чи. Благодаря легкости движений и детально изученному оздоровительному эффекту этот стиль стал популярен среди любителей китайской гиманстики по всему миру. Один из самых ярких мастеров этого стиля, мастер Чен Ман Чин (1902 - 1975), был непревзойденным бойцом, доктором китайской медицины, специалистом в области каллиграфии, изобразительного искусства и поэзии.
Практикуя Тай Чи на протяжении нескольких десятилетий Чен Ман Чин создал короткую форму стиля Ян (37 форм). Эта форма характеризуется простотой движений, легкостью в изучении и эффективностью в работе с партнером.

Программа курса включает: изучение формы движений Тай Чи (Тао Лу) стиля Янг - короткая форма мастера Чен Ман Чина (37 форм) комплекс упражнений для разогрева мышц, сохранения подвижности суставов и эластичности сухожилий энергетическое умывание (работа с меридианами) шаги цигун дыхательные и медитативные техники цигун "Ба Дуа Цзын" (Восемь кусков парчи) статический цигун Туй Шоу - работу с партнером: боевую и медитативную.

Подробная программа обучения в группе Тай Чи и Цигун

Ведущий Александр Коско. Боевые искусства практикует с 1986 года. На протяжении 11 лет изучал Тай Цзи Цуань (Тай Чи, стили Ян и Чен Пан Лин), Карате До (стиль Шотокан, 2 года), Кунг Фу (Вин Чун и Шаолинь Цуань, 4 года), Синь-И Цуань (1 год). Владеет прямым и полукруглым мечами (Цзян и Дао) а так же длинным шестом. Цигуном занимается с 1991 года. На протяжении 20-и лет занимается медитативными практиками. Имеет образование танцевально-двигательного терапевта. Имеет образование терапевта-массажиста. Работает с профессиональными спортсменами и людьми, нуждающимися в освобождении мышечных и дыхательных зажимов. Группы Тай Чи и Цигун ведет с 2004 года.

Курс "Тай Чи стиля Ян - 37 форм" открывается 18 сентября. Занятия будут проходить в течении 4-х месяцев каждое воскресенье и среду с 19:00 до 21:00, и продлятся до 29 января 2012 года.
Желающие продолжить обучение смогут присоединиться к регулярной группе Тай Чи и Цигун.

Стоимость четырех-месячного курса 1100 шекелей (2 раза в неделю) либо 700 шекелей (раз в неделю).
Пробный урок - бесплато.

Занятия проходят в Тель-Авиве, в парке аЯркон, напротив ул. Косовский 46 (район Бавли)

Подробнее о Тай Чи и Цигун.

Статья из газеты "Новости недели" посвященная Александру.

Интервью на портале zman.com

Для записи звоните по телефону: 052-8966740 (Александр)

Я бы хотел/а узнать подробности
Меня зовут*:
Мой телефон:
Мой e-mail:
Сообщение: