Программа обучения в группе Тай Чи и Цигун
Обучение в группе проходит в несколько стадий|
1 стадия - Разминка - «Энергетическое умывание» - Цигун «8 кусков парчи» - Шаги цигун - Таолу стиль Ян, 37 форм - Свободная парная работа 2 стадия - Теория 5 первоэлементов - Энергетические меридианы - Работа с биологически активными точками в Цигун - «Цигун пяти зверей» - Круги Тай Чи - Туйшоу (липкие руки) - основы - Работа с партнером, направленная на освобождение мышечных и дыхательных зажимов |
 |
 |
3 стадия - Медитация - Статический цигун - Микрокосмическя орбита - Спирали Тай Чи - 8 триграм, 8 энергий в Тай Чи - Пэн-Лу-Чи-Ан - Да-Лю 4 стадия - Длинная форма стиля Ян - Работа с шестом - Управление внутреней энергией в работе с партнером - Тренировочные спаринги |
Вернуться на страницу Тай Чи и Цигун
 |
Более подробную информацию можно получить по телефону: |
