Группа Тай Чи и Цигун в Тель-Авиве
О тренере
Что такое Тай Чи и Цигун
Регулярная группа Тай Чи и Цигун в Тель-Авиве: каждое воскресенье и среду с 19:00 до 21:00.
Адрес: Тель-Авив, ул. Таверский 8, 2-ой этаж/
Регулярная утренняя группа Цигун в парке аЯркон: каждое воскресенье и четверг с 11:30 до 13:00.
Адрес: Тель-Авив, район Бавли, напротив ул. Косовский 46.
Стоимость:
Месяц занятий - 320 шекелей (2 раза в неделю) или 200 шекелей (раз в неделю).
При оплате за 3 месяца - 880 шекелей (2 раза в неделю) или 550 шекелей (раз в неделю).
Пробный урок - бесплатно.
Внимание:
1 февраля в Тель-Авиве пройдет Открытый урок Тай Чи и Цигун.
2 февраля в Тель-Авиве пройдет Открытый урок дневной группы Тай Чи и Цигун.
 |
Мы изучаем:
|
Записывайтесь у Александра по телефону 052-8966740.
Узнать больше про Тай Чи и Цигун.
О тренере
|
Александр Коско - ведущий тренер и руководитель центра Урбан-Тао. Александр практикует боевые искусства более 20 лет, из них последние семь в качестве тренера. Принципы Тай Чи и Цигун лежат в основе всей работы Александра, в том числе его авторских тренингов - "В темноте" и "Голос и уверенность в себе". По образованию Александр танцевально-двигательный терапевт, а также терапевт-массажист. Много лет работает с профессиональными спортсменами и людьми, нуждающимися в освобождении мышечных и дыхательных зажимов. За эти годы Александр изучал - Тай Цзи Цуань (Тай Чи) стили Ян и Чен Пан Лин (11 лет), Карате До - стиль Шотокан (2 года), Кунг Фу - Вин Чун и Шаолинь Цуань (4 года), Синь-И Цуань (1 год), медитативные практики. Занимался с прямым и полукруглым мечами (Цзян и Дао), а также с длинным шестом (Бо). Подробнее о Александре |
 |
Что такое Тай Чи и Цигун?
Тай Чи (Тайцзи Цуань) — буквально: «кулак Великого Предела», китайское «внутреннее» боевое искусство, один из видов ушу. Происхождение Тайцзицюань — исторически спорный вопрос, по наиболее достоверной версии известные нам формы этого искусства зародились в XVI веке. Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что Тайцзицюань — это все же боевое искусство.
Цигун — это традиционная китайская оздоровительная система, древнее (более 2-х с половиной тысячелетий) искусство саморегуляции организма. Цигун построен на основе философских концепций и технологий согласования двигательной активности, дыхания и состояний сознания.
Что в себя включает?
Тай Чи (Тайцзи Цуань)
|
Тай Чи - «внутреннее» боевое искусство, т.е. в нем больше внимания уделяется навыкам владения телом, равновесия, точности движения и касания, циркуляции внутреней энергии, и меньше боевым моментам, таким как, например, постановке удара или работа кулаком.
К особенностям Тай Чи относятся мягкий, перекатывающийся шаг с плавными и непрерывными движениями и «толкающие руки» (туй-шоу). Мягкий, перекатывающийся шаг позволяет сохранять равновесие при всех передвижениях, а «толкающие руки», способствуют наработке умения чувствовать и предугадывать движения партнера по прикосновению и умения мгновенно переходить от защиты к атаке, одновременно сковывая движения нападающего. Больше всего движения Тай Чи напоминают грациозный медленный танец. |
 |
Цигун
 |
Цигун - включает в себя практику китайских боевых искусств, медитативную практику и гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций. Постулирует понятие Ци - жизненной энергии, которая рассматривается в качестве основы существования человеческого организма, и учит контролировать эту энергию. Применяется для поддержания психического, духовного и телесного здоровья, а также развития человека как индивидуума, личности, и способствует духовному пробуждению, освобождению сознания и пониманию истинной природы человека. Используется для общей гармонизации организма, улучшения иммунитета, настройки работы органов и их систем, а также в качестверелаксации при стрессовых состояниях и болезнях. |
Кому подходит?
Людям всех групп возрастов и любого состояния здоровья и физической формы.
Что дает?
- Прежде всего общее оздоровление организма
- Регуляцию внутренних процессов
- Релаксацию
- Умение чувствовать и понимать свое тело
- Активное движение
- Гибкость
- Укрепление иммунной системы
- Повышение осознанности
Подробная программа обучения в группе Тай Чи и Цигун
Статья из газеты "Новости недели" посвященная группе и ее ведущему.
 |
Записывайтесь по телефону: 052-8966740 (Александр) |
