Тай Чи (Тайцзи Цуань)
|
Китайское боевое искусство, популярность которого основана на сочетании самообороны с видимой пользой для здоровья. |
 |
Парная работа Тай Чи проходит в спокойном ритме при контакте руками. Помимо навыков самообороны, вы научитесь глубокому осознанию основных моделей взаимодействия с партнером, улучшите навыки коммуникации через
распознавание гармоничных и дисгармоничны моментов.
Изучаемые навыки расслабления тела, глубокого дыхания, чувства опоры помогут вам действовать спокойнее и гибче
в ответственных или конфликтных ситуациях.
Цигун
 |
Слово "цигун" состоит из двух иероглифов - "ци" и "гун". Ци - в переводе с китайского означает энергия, а так же воздух, дыхание. Гун - это действие, работа, умение управлять ци. Таким образом, цигун - это искусство работы с энергией, а точнее, искусство работы с телом, дыханием и жизненным тонусом. Говорят: Как мы дышим, так и живем. Естественное, глубокое дыхание соответствует глубокому проживанию жизненных ситуаций. И наоборот, поверхностное – скольжению над жизнью, избегая сильных эмоций и, соответственно, упуская возможность ощутить глубокую радость, умиротворение и покой. |
Ваше здоровье с точки зрения китайской медицины – это естественный, природный баланс тела, эмоций и сознания. Излишнее мышечное напряжение (которое всегда связанно с напряжением нервным, зачастую неосознанным) блокирует свободное протекание дыхания, уменьшая поставку кислорода, сокращая вашу естественную способность в полной мере наслаждаться моментом.
Занятия цигун помогут вам вернуть естественные способности к полноценной деятельности, ощущать природную силу, быть в контакте со своими чувствами, эмоциями, успокоить сознание, помогут освоить навыки саморегуляции – успокоения в стрессовой ситуации и способности собраться, сфокусироваться там, где это необходимо.
 |
Мы изучаем:
|
Подробная программа обучения в группе Тай Чи и Цигун
Рассказ о Тай Чи и некоторые демонстрации
|
Ведущий Александр Коско. Боевые искусства практикует с 1986 года. На протяжении 11 лет изучал Тай Цзи Цуань (Тай Чи, стили Ян и Чен Пан Лин), Карате До (стиль Шотокан, 2 года), Кунг Фу (Вин Чун и Шаолинь Цуань, 4 года), Синь-И Цуань (1 год). Занимался с прямым и полукруглым мечами (Цзян и Дао) а так же с длинным шестом (Бо). Цигун практикует с 1991 года. В середине 90-х участвовал в создании Израильской Амуты Китайских единоборств ("АСЛЯР"). На протяжении 20-и лет занимается медитативными практиками. Имеет образование танцевально-двигательного терапевта. Имеет образование терапевта-массажиста. Работает с профессиональными спортсменами и людьми, нуждающимися в освобождении мышечных и дыхательных зажимов. Группы Тай Чи и Цигун ведет с 2004 года. |
 |
Статья из газеты "Новости недели" посвященная группе и ее ведущему.
Статья "Тайцзи и Гештальт - Психотерапевтический альянс".
Регулярная группа в Тель-Авиве: каждое воскресенье и среду с 19:00 до 21:00.
Адрес: Тель-Авив, парк аЯркон, район Бавли, напротив ул. Косовский 46.
Регулярная утренняя группа Цигун в Тель-Авиве: каждое воскресенье и четверг с 10:30 до 12:00.
Стоимость месяца занятий 380 шекелей (2 раза в неделю) или 220 шекелей (раз в неделю).
При оплате за 3 месяца - 940 шекелей (2 раза в неделю) или 600 шекелей (раз в неделю).
Пробный урок - бесплато.
Внимание:
20 октября в Тель-Авиве пройдет Открытый урок Тай Чи и Цигун.
Просьба для участия записываться заранее!
Внимание: 1 сентября открывается курс "Цигун пяти зверей".
Внимание: 7 ноября открывается курс Тай Чи стиля Ян. Присоединиться к курсу можно до начала декабря.
 |
Записывайтесь по телефону: 052-8966740 (Александр) |
