"В Темноте" - отзывы

Так что же увидели участники семинаров "В темноте"?
Самое интересное, что передать словами такой опыт довольно сложно и пишут люди в основном об эмоциях и об инсайтах, осознаниях.
Причем порой идея, с которой человек выходит, звучит просто, даже банально. Но для человека она может быть необычайно дорога, ведь в момент осознания она исходит из глубинного опыта, из проживания этого осознания.
Она становится больше чем идеей. Она становиться частью мировоззрения.
В Темноте

Отзывы участников:

Отзыв Юли Ф., "В темноте: Остров отношений":

Это очень здорово.
Очень добрый тренинг.
Во-первых, эта Темнота и "Любовь и творчество" совершенно разные тренинги. Т.е. сейчас я отчетливо вижу разницу.
Если "Любовь и творчество" для меня был исключительно тренингом об отношениях, то эта Темнота затронула совсем другие аспекты.
Как, например, умение и неумение устанавливать границы. Насколько это, оказывается, сложно. Это безумно сложно. Kатастрофа какая-то.
Или какое-то радостное ощущение безнаказанности за свои поступки - никто не видит, что хочу, то и делаю. Вот и сейчас вспоминаю - прям безудержное веселье, огонь в глазах и дикое желание напакостить :)
Или свобода выбора - могу брать ответственность за свои действия, a могу и не брать. И это исключительно мой выбор.
Т.е. в теории мне всегда было понятно, что такие варианты существуют. Но прочувствовать - это совсем другое.
Были еще разные интересные моменты, но вот эти вышеперечисленные произвели наиболее сильное впечатление, из разряда "ну ничего себе, кто бы мог подумать".
По моему убеждению на тренинге человек ведет себя, как в жизни. И я неоднократно в этом убеждалась. Т.е. создается некий микро-мир - слепок с реального мира, с той лишь разницей, что в реальном мире ощущение времени и восприятие вещей размыты, поскольку нет четких границ. А на тренинге время ограничено, и темнота очень обостряет ощущения. Т.е. плотность времени и ощущений очень сильна. Сконцентрирована.
Поэтому и эффект сильный и быстрый.
Во-вторых, для меня эта Темнота была очень интересной. Именно по сценарию.
В голове все время крутилась мысль - что еще интересного он придумал и что будет дальше :)
3 или 4 часа пролетели совершенно незаметно.
И в-третьих, меня очень тронуло твое теплое и внимательное отношение и то, что все время присуствовало чувство полной безопасности, а с закрытыми глазами чувство безопасности очень сложно испытывать.
А вот тут - ощущение спокойствия. Которого у меня в реальной жизни нет.
Огромное за это спасибо.

Отзыв Юли Уваровой, "В темноте: Песни, танцы и полдник":

Уже казалось бы, не первый раз я на тренинге "В темноте...." и все равно каждый раз восхищает бережная атмосфера, интересные задания, настроение и гармония процесса. Потанцевали и попела с душой и от души. Если вы видите имя Александр Коско и слова "В темноте..." - идите! не пожалеете! даже если боитесь темноты :)

Отзыв Яны З., "В темноте: Жизнь в миниатюре":

Прекрасный, яркий, эмоциональный и глубокий тренинг, который дал мне возможность понять, что именно является причиной моего жизненного сценария и что необходимо сделать, чтобы этот сценарий изменить в нужную мне сторону .Великолепная возможность посмотреть на свою жизнь со стороны и попробовать прожить ее по другому, как на тренинге, так и в реальности. Саша, огромное спасибо за то, что ты дал нам эту возможность!

Отзыв Виктории Л., "В темноте: Жизнь в миниатюре":

Хотела поделиться тем, что дал мне тренинг. Очень важно для меня было понять, что я уже не в прошлом. Не просто умом понять, но и прочувствовать, что я уже не там. Еще я поняла, что на самом деле стоит меньше бояться и больше решаться на что-то. Когда в комнате в темноте я сидела, то вроде бы и спокойно, но само движение жизни ощущалось именно тогда, когда ходила и встречала или не встречала кого-то. То есть шла, не зная куда дойду, но это было намного полезнее, чем просто "сидеть в зоне комфорта". Это был очень необычный тренинг для меня.
По возможности, буду рада еще побывать на Ваших тренингах.

Отзыв Юлии Лайзис, "В темноте: Жизнь в миниатюре":

20/10/2017 проходила тренинг «В Темноте: Жизнь в миниатюре» — мощный, сильный, глубокий, честный.
Прошло чуть больше суток, на текущий момент есть следующие осознания и результаты:
— смогла проститься с бабушкой.
— проплакала (активный глагол) смерть мужа. Я не плакала на похоронах, не плакала и потом. Смогла сделать это только на тренинге.
— получила ресурс любви. Заглянув в детство прочувствовала любовь близких людей, доброй половины из них давно нет в живых.
— получила подтверждение, что работа с Илья Сапожников, как коучем даёт результаты. Я двигаюсь в нужном направлении. Вернула себя в свою жизнь.
— поняла, что живу только сегодня. Нет, даже завтра. Только сегодня. Есть о чём подумать.
— смерти нет.
И ещё ...
? Поняла, физически ощутила, что сейчас живу в любви. И эту любовь получаю от всего мира, Вселенной. Она не имеет ничего общего с наличием или отсутствием партнера.
? Прожила, поняла и это, пожалуй, одно из самых сильных и болезненных для меня открытий, что почти 20 лет не находилась в своей жизни. 20(!) провела как биологический робот. Жила, но не была, не присутствовала в ней, не участвовала.. Понять подобное очень больно, но крайне важно.
Ну, если коротко... Данный тренинг даёт возможность прогуляться по своей жизни, восстановить в памяти забытые моменты, прожить их по улучшенному сценарию, определиться как обстоят дела на сегодняшний момент и заглянуть в будущее.
Я благодарна Александру Коско за создание и подержание безопасного пространства. Саша, благодаря твоему профессионализму была возможность так глубоко пойти в процесс и благополучно вернуться из него.


Отзыв Тимура, "В темноте: Остров отношений", Санкт Петербург:

В двух словах словах - тренинг очень простой, без воды, теории, эзотерики и прочего. Только практика и обратная связь.
Я бы сказал, что это лакмусовая бумажка, чтобы увидеть очень многие шаблоны, автоматические реакции, стереотипы в отношениях с людьми.
Всем рекомендую, за один вечер можно сэкономить очень много "грабель" в отношениях с людьми.
Уверен, что однажды приду еще раз!


Отзыв Юли М., "В темноте: Остров отношений":

Тренинг "В темноте: остров отношений" - как маленький мир, где нет предрассудков.... После трехчасовых сумерек совсем не хотелось снимать повязку и разговаривать. Удивительные открытия: когда не отвлекают образы, мысль воплощается в реальность мгновенно, чувства обостряются, усиливается доверие к людям, хочется меньше контролировать процесс, глубже дышать, танцевать и просто плыть в потоке. Переполняет любовь, нежность и любопытство. На тренинге действительно можно найти ответы на сокровенные вопросы: как я реагирую на принятие и отказ? каков уровень моей энергетики и правильно ли меня понимают? каковы мои отношения с материальными ценностями? почему мне делают или не делают подарки? какова моя роль: ведомый или ведущий? как я проживаю эти состояния? И в финале напрашивается главный вывод - твоя жизнь - это люди, на человеческом контакте держится абсолютно все в этом мире. Спасибо Саше за новые неповторимые ощущения.

Отзыв Юли З., "В темноте: Остров отношений":

Саша, спасибо тебе, что 9 лет назад (!!!) на этом самом тренинге, в темноте, я встретила человека, который стал моим спутником жизни и любимым мужчиной! Мне кажется, что именно знакомство с другим человеком через свои глубинные ощущения, не замутнённые визуальными представлениями о том "как надо", умение услышать и прочувствовать друг друга стали основой наших отношений. Той основой, которая зародилась именно на этом твоём тренинге. Обнимаю от всего сердца и радуюсь, что ты продолжаешь проводить этот особенный процесс! :)

Отзыв Натальи С., "В темноте: Остров отношений":

"В темноте...Да это того стоит. Несколько часов проведенных с повязкой на глазах и в полном молчании, дают возможность подумать о наших чувствах и эмоциях. Мы их испытываем каждую секунду своей жизни, но не всегда задумываемся, что я чувствую сейчас. Тренинг "В темноте:остров отношений" дал прекрасную возможность почувствовать и понять себя. Как бы посмотреть со стороны, какая я в отношениях. Что я принимаю и делаю, как я реагирую и поступаю и над чем стоит задуматься. И главное, как при этом чувствует мое тело. Понимая себя мы начинаем лучше понимать других. В отношениях мы находимся всегда: с близкими и родными, с любимыми, с друзьями и коллегами, да даже просто с прохожими. Все в нашем мире строится на отношениях. Лично мне тренинг дал возможность обогатиться, пропитаться положительными эмоциями и чувствами: любовью, нежностью, счастьем, вниманием, доброжелательностью. Лишним -это никогда не бывает. Нашла подтверждение в правильности своих жизненных ориентиров. Начали открываться новые горизонты и возможности.
С благодарностью к Александру и всем участникам тренинга.

Отзыв Дины К., "В темноте: Остров отношений":

3,5 часа в темной комнате, с повязкой на глаза, только инструкции ведущего никаких разговоров...
время глубокого погружения в себя, исследование отношений и творчества... как я проявляюсь, как реагирую, что болит, что радует, что вдохновляет.. слезы, смех, танец.. бесконечный танец Жизни с Собой.. как же все еще страшно оставаться наедине.. как же хочется теперь нырнуть туда еще глубже.
невероятный чувственно-телесный опыт.. дышу осознаю проживаю внимаю.

Отзыв Татьяны С., "В Темноте: Любовь и Творчество":

Тренинг, "В темноте", пять часов с закрытыми глазами и полным понимание, что так оно и в жизни!
Пять часов и ты максимально, в абсолютном спокойствии проживаешь все нюансы жизни, отношение к жизни и взаимодействие с самим собой, научиться чувствовать самого себя, и как этого нам не хватает... Научится чувствовать других людей, удивительно насколько мы погружены в свои стереотипы, что даже порой не чувствуем очевидного, холодность или доброту принимаем за агрессию. Насколько мы порой не хотим, или отвергаем возможность получать удовольствие от общения с человеком, получать взаимное наслаждение, общаясь. прикасаясь к друг-другу. Насколько мы порой привязаны к стандартам и вещам, насколько обманчиво наше представление о пространстве и людях. Пять часов и моя жизнь перевернулась, не махом, не резко, а мягко развернула свои границы, которые были мне неведомы или деформированы устоявшимися жизненными стереотипами. Прошло несколько дней, но теперь каждый день, каждый человек и возможность, ощущаются и воспринимаются по другому. Нет обид и ложных ожиданий, процесс движения по жизни идет легко и с радостью. Постоянно вспоминаю тренинг и открываю еще большие возможности для себя. Благодарю Вас Александр, за Ваш труд и Ваше дело! За открытие нам новых себя. Пять часов, наверное самых прекрасных часов, которые помогли мне узнать себя и окружающий мир! Еще раз спасибо Александру, а также Юлии и Гульнаре за данное мероприятие!

Отзыв Алины Л., "В Темноте: Любовь и творчество":

Благодарю Сашу за этот тренинг. Это было просто незабываемо. Всплывает на поверхность все самое тайное, что в последствии включает процессы, а потом и освобождение от того что тянуло "на дно". Раскрывается многогранность личности (вчера меня это потрясло, на сколько я ещё и такая и такая и как мне сама с собой комфортно). Процесс поддержки, дарения и принятия, связь с людьми и выражения нежности, любви, добавляя в эту картину бытовую часть, и повседневные переживания - просто дало возможность пережить (и где то исправить и для себя отметить на будущее) отрывок жизни с иной точки. БЛАГОДАРЮ за этот тренинг.

Пишет Женя, после семинара "В темноте: Кто я без тебя?":

Было интересно, много взаимодействия с народом. Самое интересным был вопрос в какой-то момент: "что для вас одиночество и что для вас быть с кем-то". Получается, что я общаюсь с другими, чтобы убежать от одиночества. Со стороны правда кажется, что я наоборот очень в себе, но мне кажется, что это иллюзия. При общении с другими одиночество никуда не пропадает, надо внутрь идти.


Отзыв Бориса:

Спасибо, Саша. Я прожил в темноте такие уроки, какие больше нигде бы не получил. И это даст мне изменить что-то в реальной жизни. Так как у меня уже появился опыт, а страх остался где то там в темноте.


Отзыв Ксении, Москва:

Еще раз большое спасибо за тренинг. Из того что происходит со мной, а происходит то, что стал вдруг проявляться бывший мч, с которым были очень сложные и эмоционально перегруженные отношения. Так вот эмоции остались, как оказалось, но сместился фокус моего внимания в них, я чувствую больше ответственности за них, поняла что "я не доверяю тебе" - это "я не доверяю себе", а с этим уже можно что-то сделать, потому что это "мой конец веревки".


Отзыв Наташи, г. Тель-Авив:

Прошли сутки после тренинга, а впечатления от пережитого такие же свежие и яркие, какими были во время процесса, только еще более глубокие.
Осязание и обоняние, работающие на полную силу, заменили визуальное и голосовое значение объектов на 3 часа, которые пронеслись незаметно. Должна признаться, я не ожидала такого эффекта и это, конечно же, добавляет ценности моему первому опыту в подобном формате обучения.
Что лично мне дал этот тренинг? Возможность убедиться насколько я знаю\чувствую\слышу\понимаю\уважаю себя. Подходящий момент, чтобы проверить свою решительность, настойчивость, уровень доверия к окружающему миру, степень внимания к своей интуиции. Шанс "посмотреть в глаза" своим страхам, обозначить границы личного пространства, пересмотреть свои привычки, переосмыслить свои приоритеты. Увидеть в темноте и услышать свой маленький мир без слов. Это было потрясающе. Впрочем, нет, не было, а все еще есть потрясающе!
Александр, огромное спасибо за бесценный букет эмоций,открытий и ощущений!


Отзыв Марины и Ольги (телесные терапевты), Санкт Петербург:

Наташа (организатор тренинг), мы с Олей благодарим тебя, что посоветовала побывать на тренинге. Пишу отзыв от двоих, Оля попросила меня это сделать. Тренинг очень интересен своим форматом "в темноте". Это дает возможность глубоко соприкоснуться со своими ощущениями, чувствами, образами, мыслями. Все это в темноте ясно обнаруживается, и оказываешься по-честному соединен с самим собой. Саша, большое Вам спасибо за методическое мастерство. Структура тренинга понятна, логична, достаточно времени, чтобы получить телесный опыт и переработать его. Спасибо за атмосферу уважения, творчества, поддержки. У Вас есть чему учиться! Творческих Вам успехов, неиссякаемого вдохновения, радости бытия!


Отзыв Анастасии П. г. Москва:

Саша, спасибо, за вовремя заданный вопрос.
Я не связала этого, но теперь понимаю, что начиная с того тренинга в темноте, у меня обострилась тема честности. И я уже пару недель во всех танцах, на всех своих классах и просто в жизни - исследую честность, откровенность, подлинность и главным образом свои собственные. Я исследую честность с самой собой, насколько я могу уйти от разного рода манипуляций и честно признаться себе или другому «о чем всё то, что сейчас происходит». Один из сильнейших критериев, которым я пользуюсь - это мое отношение к людям и с людьми. Они меняются вместе со степенью и качеством моей подлинности.
Теперь я танцую честность ) на каждом джеме, на КИ, на аутентичном, на ecstatic... захватывающе.

Отзыв Леры:

В "Темноте" было темно и удивительно, местами дискомфортно и странно. Страхи, заявленные мной вначале тренинга, оказались надуманными головой, что сопсна стало ясно еще на разогреве, зато было интересно наблюдать за собой в разных тренинговых ситуациях, отбрасывая старые поведенческие паттерны, как ящерица хвост, за ненадобностью и, выявляя актуальные баги сегодняшней меня.
А настроение на сегодня задумчиво-радостное:)
alekus_de, спасибо тебе за создание комфортного дискомфорта для работы! :)


Отзыв Насти:

Безусловность.. если выбирать одно слово для описания происходившего со мной. Когда ты оказываешься в темноте, единственный критерий выбора твоих действий становится твое желание и оно всегда безошибочно. Нет возможности ошибиться, когда у тебя есть только твои чувства. Ты взаимодействуешь с другими, определяя важное для себя, ты всемогущ в любом своем порыве. Это словно медитация, в которой участвуешь ты и другие возможные ты. Самое сильное впечатление оставили руки, к которым ты прикасаешься и чувствуешь что они свои в доску. Спасибо Саше за это переживание и за многие другие, которые он дарит.

Саша, все с нами происходящее одна большая игра, правда же? Посему правила тоже в наших руках, хочется помнить об этом, когда вдруг все становится через чур серьезным )

Отзыв Натальи, г. Иркутск:

Как человек, побывавший на таком же тренинге у Александра в Иркутске, скажу очень просто - это MUST. То есть, по-русски, туда НАДО пойти. Крайне редко хожу на тренинги, крайне редко встречаю тренеров, которые вызывают доверие. Но Саша - это чудо, это огромный опыт, тактичность, внимание и мастерство, и при этом удивительное сердечное участие и отзывчивость.
А сам тренинг - очень пригодится тем, кто хочет а) укрепить близкие отношения - тогда нужно идти в паре, б) увидеть себя таким какой есть, без фальши, без лицемерия, в) тем, кто хочет увидеть со стороны и поменять свои реакции.
Всем удачи!


Пишет Лена:

Тем, кто действительно хочет встретиться со своими внутренними проблемами, очень рекомендую сходить на этот тренинг.
Причем повторное прохождение только усиливает эффект. Не всегда мы готовы с первoго раза отпустить защиту против своих страхов, наработанную годами. В разных тренингах создают разные подталкивающие ситуации.
Но "В Темноте" особенно хорошо бояться :)


Отзыв Марии К.

Непроницаемая повязка на глазах, полная тишина вокруг, только голос ведущего и выполнения задания... Обостряются те органы восприятия, которые в обычной жизни не задействованы в полной мере - абсолютно новый мир. Для меня это было удивительной возможностью погрузиться в свой собственный внутренний мир, исследовать его, когда ты можешь быть тем, кто ты есть и кем тебе хочется быть, открыть знакомых и себя с абсолютно новой стороны. Поняла, как на практике проявляются все те моменты, которые я поняла до этого "в теории" психологии. Приходят новые решения и ответы на вопросы, которые в обычной жизни, например, ставят в тупик или неэффективны. Я получила возможность экспериментировать и научилась лучше понимать себя, что же для меня важно на самом деле, а что хотела бы поменять в построении отношений с людьми и с мужчинами в частности. Частенько перечитываю сделанные после тренинга заметки - раз за разом нахожу в них новые подсказки на свои ситуации. Это замечательная возможность получить новый уникальный опыт, у кого нет возможности уехать куда-то или выделить под занятия все выходные :)


Отзыв Марго, "В темноте: Жизнь в миниатюре":

Странно, но пока я была в темноте - я не замечала, что это так. Все проживалось очень реально и ярко. Я думаю, что темнота помогает направить внимание на мою внутреннюю жизнь, туда, куда я и сама долгое время тянула посмотреть, а уж тем более что-то решить из прошлого.
Этот тренинг помог мне проститься с отцом, с которым при его смерти мне так и не удалось сделать и эта связь тянулась, вот уже 19 лет. Я смогла простить свою подругу, которая предала меня и даже пожалеть ее. Я смогла завершить незавершенное. И пусть это все не произошло в реальной жизни и это уже давно за спиной, но это закрыло мне старые двери и открыло новые.
Спасибо организаторам семинара и ведущему -Александру Коско.
Рекомендую этот тренинг всем, кто боится посмотреть назад и вперед. Это не страшно, ведь глаза будут завязанными :):):)


Отзыв Давида, "В темноте: Жизнь в миниатюре":

В очередной раз убедился, что в основе человеческого поиска лежит желание почувствовать настоящую связь между людьми. Спасибо Саше за классную возможность на тренинге выйти из своей стандартной "коробочки". Без шаблонов, без масок - как есть на самом деле, я и окружающие. Удивительное переживание )


Отзыв Лены, "В темноте: Жизнь в миниатюре":

Саша, привет!
Уже давно думаю поделиться с тобой, порадовать результатами "темноты" :)
У меня не было особой цели в тот момент, хотелось мира с собой, здоровья и мира с едой. Последние месяцы у меня было много перееданий, и болело левое плечо... Я ожидала упражнений как было в прошлый раз, и, когда ты сказал построить себе желаемую жизнь, немножко разочаровалась. Не хотелось представлять ничего конкретного, но было ясно, что хочется жизни полной любви и благополучия. На этом я и сосредоточилась, видела зеленую аллею с высокими деревьями и зелень вокруг, и голубое небо, и шла с этим образом весь вечер. Была легкость, спокойствие. Вечером почувствовала, что внутри я пережила гораздо больше впечатлений чем казалось в течение семинара.
На следующий день утром я была на физкультуре, и там очередной раз почувствовала боль в плече и подумала очередной раз что вот бы поголодать, говорят, что тело оздоравливается на голодании. И друг, о чудо, было согласие внутри - я не голодала никогда, только 2-3 дня на соках, и трудно было подумать чтоб не есть несколько дней. Так вот, с того момента я вошла в голодание, настолько естественно, не было голода, не было мыслей о еде. Меня радовала сама идея. Я проголодала 19 дней. Сейчас уже 10 дней на фруктовых соках и начинаю добавлять целые фрукты. Чувствую себя прекрасно. Сил полно. Похудела на почти 8кг. Настроение отличное и любовь вокруг!
Еще - вдруг заметила, что перестала обгрызать кожу возле ногтей (привычка, от к-рой до сих пор не смогла избавиться), смешно!
Спасибо тебе!
Елена


Отзыв Дмитрия Устинова, "В темноте: Остров отношений":

Удивительно, как много от самого себя скрывают мои глаза и слова. Привычные контуры окружающего мира, давно знакомая мимика людей, цветовое пятно, проявляющее себя либо резким звуком, либо локтем под рёбра. В общем, шаблон давно приелся, и лишь восхитительная графика и какая-то смутная надежда, что должно и может быть по-другому, заставляет искать и пробовать.
И вот – не должно, но может! Если отпустить напряженное тело, успокоить и дать раскрыться съёжившейся душе. И в этом новом состоянии взглянуть изнутри, из самой природной сути. Позволить себе со стороны увидеть как организм сам собою просто и незатейливо реагирует на обычно сложные ситуации. И с удивлением обнаружить, что, «управляя собой» реагируешь на очень простые вещи чересчур сложно. Что сам организм, если его не давить, моментально раскладывает сложные ситуации общения на простые и даёт в ощущении ответ на вопрос "нужно или не нужно", "быть или не быть". Теперь можно навешивать любые смыслы и рассуждения, хитрости и премудрости, играть в любые игры - в них тебя ведет свой собственный смысл, а не дуновения случайных ветров.
Условия для таких ошеломивших меня открытий создает Александр Коско на тренинге "В темноте: остров отношений". Доброта от сердца, спокойствие, уверенность и не раз пройденный путь, желание поделиться с другими людьми найденным сокровищем, способность быть проводником над тем, что есть или кажется пропастью. Такие слова приходят в ходе продолжительного общения с Александром. Ненавязчивая демонстрация воздействия простых приёмов на душевное и телесное состояние – очевидно дар.
Не собирался идти, волновался за моральность и нравственность всего что ни могло бы произойти в темноте, и до последнего момента придумывал себе неотложное дело. Сидел в пустой тишине, размышляя, когда уйти чтобы не просидеть 3 часа без толку. И тут начались задания. Один за другим стали открываться мои смыслы, придуманные границы хорошо видимые при свете дня.
Как сложно объяснить человеку, что тебе не нужна его доброта, если у тебя не только закрыты глаза и рот, но и связаны руки, как бессмысленно жутко обидеться на человека, когда всё что можешь сделать - только уйти, как смешно когда единственное-последнее ощущение, на которое ориентируешься, подводит тебя, как спокойно, когда говоришь "нет" ненужному и просто позволяешь себе быть собой..- если тебя никто не видит.
Идя на следующий день по улице, я совершенно по-другому увидел людей, стали интересны их смыслы, ответ на вопрос "для чего человек ведёт себя так", взаимодействие с людьми выстраивалось задолго до начала разговора, а сам разговор начинался легко и непринужденно и, избыв себя, также с удовольствием заканчивался. Стали открытыми раньше недоступные мне ощущения приятия и неприятия человека, своих ощущений - если потрудиться, можно даже назвать одну определяющую всё отношение к чему-то эмоцию, а потом раскрывать её, раскручивать в новых измерениях - сравнивать с другими. И от развернувшегося многоцветия - ощущение восторга, полета и детского любопытства "а если сделать так!?". И если с детства многое было "всё-равно", то вдруг за 30, далеко от дома, в остывающий солнечный предзимний день захотелось мороженого..)


Запись Регины по прошествии "В темноте: Жизнь в миниатюре":

семинару alekus_de посвящаеться

Знаешь, мне снилось детство...
Запах мамы такой знакомый,
И голос ее далеко где-то
И цвет занавесок ужасно бордовый.
Шаги первые, совсем не смело,
Интересно и страшно, легче бежать,
Упасть, встать и опять...
Знаешь, мне снилась юность...
Мир черно-белый, любовь, страсть,
Гитара, дождь, себе не верность,
И снова подняться, бежать, упасть...
Знаешь, мне снилась женшина,
Она мне нравиться, я немного моложе,
И все же, глаза те же, бежит куда-то
Мы с ней похожи.
Знаешь, мне снилась старость
Несносность, усталость,
Мудрость, принятие, нежность, гордость
А улыбка детской осталась.
Знаешь, мне снилась смерть
Растворенье, покой, путь
От точки до точки мой,
И тут мне захотелось вздохнуть,
Чтобы воздух заполнил грудь.
Я проснулась, огляделась, нужно бежать
Впереди день...
Мир ждет, что я буду себя менять, опять...


Игорь, "В темноте: Остров отношений или Кто я без тебя?":

Семинар ПРАВИЛЬНЫЙ! :)
Уверен, каждый, и только что заразившийся духом саморазвития, и трижды просветлившийся мегагуру (не путать с кенгуру) может найти в нём что-то для себя. Если только не побоится/поленится искать. Сам факт помещения себя в изменённое состояние (темнота, молчание) - отличный толчок к более глубинному, "тонкому" познанию себя. А в сочетании с внутренне / внешне-направленными упражнениями - отличный инструмент в руках человека ищущего и развивающегося.
Для меня на семинаре выполнились запросы, давно висевшие в воздухе. Темы: отношения в паре, баги в достигаторских паттернах.
Саша - молодец! Всё продумано, выстроено, к месту. Каждая следующая часть ложится очень в тему. Наверно, не случайно? ;)

Как очень вкусный "дессерт" я познакомился с чудесными людьми, "клик" с которыми был таким чётким, что что семинар естественным образом продлился до 5 утра с гитарой и задушевным пением под луной и поразительным общением. :)))



Отзыв Натальи, "В темноте: Остров отношений":

После тренинга, Всю неделю наблюдала за собой. Хочу поделиться.
Мне приснился сон, во вторую ночь, во сне произошел выход отрицательных эмоций (очевидно очень старых, задержавшихся внутри…). Через раскрытие ощущений, произошло вскрытие блока на уровне тела. Это меня очень порадовало)).
Моя работа связана с постоянным общением с людьми, и вижу, что общение еще стало более ярким и краски насыщенными. Большую часть информации от окружающего мира, мы получаем через зрение, а другие органы чувств и ощущений задействованы в меньшей степени. И побыв буквально 4 часа с завязанными глазами (по моим ощущениям границы времени совсем были стерты), по крайней мере о времени я вообще не думала, произошло снижение контроля зрением. В свою очередь произошел подъем тактильных и осязательных ощущений. Слух заиграл по новому (сейчас пишу текст и слушаю Шопена), у меня нет музыкального образования , но меня всегда привлекала классика и инструментальная музыка. И сейчас как новая волна накатила и уносит за собой. Я понимаю, что так и должно быть, когда хоть и искусственно блокируешь одно чувство, обостряются другие. Но знать и понимать это одно, а чувствовать и проживать это совсем другое. Это можно перенести и на отношения. Мы о многом знаем, и даже возможно многое понимаем, но когда начинаем делать, применять свои знания в повседневной жизни и получать, я бы даже сказала ощущать результат, это многого стоит. Для себя еще раз нашла подтверждение, что я двигаюсь в правильном направлении понимания себя, раскрытия своего предназначения и данного мне природой дара. А далее новые горизонты.
Ещё один важный момент. Мы живем в социуме, нас окружает много людей. Родственники, близкие, коллеги, друзья, соседи, приятели, но среди них есть особенные люди, близкие с нами душой и их очень мало. Присмотревшись более внимательно, я осознала, пусть уже не в первый раз, что я беру в них и что отдаю им, чем мы подпитываем друг друга. Это нужно беречь и помнить об этом всегда. И не важно, рядом с тобой эта Родная Душа или далеко от тебя. Благодарность великая вещь, знаю это по себе.
Все переплетено в жизни человека. Как он приходит в этот мир, как его встречают, как дальше развивается его жизненный путь.
Искренне благодарна тебе Александр, за возможность, обратиться к своим чувствам и ощущениям. За то, что ты даешь такую возможность.
У тебя есть дар, есть харизма. Это очень важно в работе с людьми. Желаю тебе успехов во всех твоих начинаниях, думаю у тебя их будет много!
Рада буду новым встречам и участию в твоих тренингах.
P.S. Писала на одном дыхании, специально не перечитывала. Прошу прощения, если есть ошибки.
С благодарностью Наталья (г.Тюмень)

Отзыв Светланы (г. Москва), "В темноте: Берега отношений":

Спасибо, Саша, за тренинг! За то, как ты его ведешь, за то, что вкладываешь Душу в то, чем ты занимаешься! Это очень чувствуется, и конечно вызывает благодарность! Приходит понимание и принятие и себя, и других. Понимание и принятие скрытых мотивов, приходят объяснения многих бессознательных мотивов и поступков... А главное принятие, после того как ты начинаешь понимать себя и других! Спасибо тебе! И за то, что тебя хватает на всех! И за терпение, и за понимание! И за разъяснения!!! Спасибо! Было интересно!!!!

А вот что пишет Наташа о семинаре "В темноте: Вещие сны":

Сейчас вернулась с семинара Саши Коско, час ночи а я села писать...
Мне понравилось. Семинар был посвящен сновидениям. Ничего конкретного меня вроде бы и не интересовало, искала новые переживания и ощущения (особенно после 10 дней болезни:). Кроме того опыт учит что с закрытыми глазами можно далеко уйти :).
В некоторых снах я была разными существами. В одном Афанасием Ивановичем (Это наш кот, которого Ивка зовет Иванычем ), в другом лягушкой, но больше мне понравилось быть лимонным желе в голубом полиэтиленовым кульке. Я вся перетекала с места на место меняя центр тяжести и не надо было ни о чем заботится или думать - просто теки себе и шлепай. Вот бы жить так каждый день!
Вообще-то, на всем семинаре доминировали образы сказок и мультфильмов. Вспомнился вальс цветов из "Щелкунчика", и "Незнайка в солнечном городе", и мультик про бегемотика у которого похитили маму и хотели сделать из нее котлеты... И цветы расцветали из пластилина, и рисованные мишки из сказок, и королевства всякие...
А потом нам что то дали. Вроде как два листа бумаги скатанные в рулон. Но во сне это был указ короля о пышных празднествах, который плавно перешел во флейту лесных Эльфов, а тот в свою очередь в волшебную палочку, а потом в указку страшно важного профессора и подзорную трубу ... А потом кто-то ее забрал, а я вдруг обрадовалась что меня избавили от такого нелепого груза. Зачем же мне лишние вещи ?! Я и себя то еле тащу.
А в конце была сказка. Конечно же я , вооружившись волшебной палочкой из предыдущего сна, спасала весь мир. Я очень надеюсь, что все заметили и оценили что это я спасла мир !! То есть я колдовала и дарила свет, помогала всем услышать свое сердце и прогнать тень. Тень недоверия, страхов, выйти из боли и прошлого. У сказки был хороший конец, и это радует :)
Там еще было много всякого, и Любимый, и Мася почему-то, и Дина, и моя злость, а потом чужие люди, о потом свои, и еще большая картина, такая большая что в жизни я бы побоялась такого огромного холста, и еще вдруг осталась собой в определенной ситуации, а не повела себя согласно плану и условиям, и много всякого другого.
В общем, семинар удался ! Сашка, спасибо большое ! Посмотрим будут ли последствия :)
П.С. Я ничего не принимаю и колеса не глотаю :) Я просто описываю свои ощущения и ассоциации :))) Ну, и советую конечно попробовать !! :)))


Галя, после "В темноте: Остров отношений или Кто я без тебя?":

"В темноте..." прочувствовала свои комплексы, образ жизни, замкнутость, страхи. И когда вслепую стала ходить и чувствовать вполне дружелюбные прикосновения наступило состояние покоя и уверенности. А от пожатия одних рук я просто на несколько минут остолбенела, тело растаяло и я как в невесомости, и такая положительная энергетика пошла, что в жизни такого не было. Я не могу передать насколько это было для меня сильно так как я по гороскопу овен огонь - (покой нам только сниться). А сейчас для меня самое главное выйти из своего кокона и быть самой собой. Саша спасибо за "темноту" и УСПЕХОВ ТЕБЕ ВО ВСЕМ.


Запись Тани, после семинара "В темноте: Кто я без тебя?":

Сложно писать о тренинге, не описывая деталей там происходившего, но, полагаю, некорректно пересказывать те задания, которые мы получали от Саши, поэтому попробую справиться так.
Одно из заданий предполагало выбор между несколькими вариантами взаимодействия с участниками. Один из видов предлагаемого взаимодействия настолько противоречил моему существу, что даже в порядке эксперимента я не смогла себя заставить поступить именно таким образом..:( И страшно поражалась тому, что некоторые выбирали именно этот путь:(( вылезла моя чертова ахиллесова пята, которую вытянул на свет божий Ройтман на своем марафоне.
При выполнении еще одного задания я снова почувствовала, что девочка, которая стоит поодаль от качель, где качаются незнакомые дети и до слез боится подойти к ним, несмотря на ободряющие подталкивания старших ("Ну, что же ты! Иди поиграй, познакомься с ребятами!") - вот она, тут, не осталась в-тридцать лет-назад, а здесь, внутри.. И это я-то, свободно заговаривающая с любым незнакомцем и абсоолютно не смущающаяся в любой компании. А думала, что уже отработала этот сюжет.. и ведь на "Яхте" тоже столкнулась с ним же. Нет, ласточка.. тут еще работать до мальчиков кровавых в глазах..
Эх, маски-масочки, доспехи железные, латы, любовно начищенные, вроде бы уже вросшие в тело.. нифига вы не вросшие, поскреби чутка - и вот она, абсолютно незащищенная душа - или что оно там...
И ощущение безмерной благодарности, когда делятся со мной чем-то, что на тот момент по условиям игры имеет огромную ценность - ну, как в том мультике: "Это тебе! - А за что? - А просто так!!" Вроде хорошо, не? Э-э-э...благодарность благодарностью, да что ж к ней примешалось-то ? а вот что: нежелание быть обязанной, сразу и остро появившийся импульс вернуть это ЧТО_ТО - только чтобы не быть обязанной, и не взять на себя ответственность за чью-то привязанность к себе, черствость и леность.. и чтоб не подумали плохо, чтоб любили и чтобы нравилась всем, як новый грывенник.. да не те ли знакомые рожки показываются из-под этой благодарности? ау, Ройтман..
И вот при чем тут весь этот йом кипур: Темнота - это просто ритуальная возможность без помех всмотреться в себя, "издамнут-паз" остановиться и побыть с собой наедине - то, что в повседневной жизни откладывается на потом, на потом, на когда-нибудь..
Сашка, я тебя нежно обожаю. Спасибо тебе огромное за эту возможность. И за то, каким внимательным и ювелирно осторожным проводником в Темноте ты был. И за мысли, которые пришли в результате этого свидания со мной. и за указатели пути, загоревшиеся в Темноте..


Из Живого Журнала Ани, после "В темноте: Кто я без тебя?":

Была вчера на Темноте Саши Коско alekus_de. Большая часть семнара проходит с завязанными глазами и в полной тишине(нельзя разговаривать). Тема была мне интересна- взаимоотношения между людьми, и подняла несколько интересных для меня моментов. Опишу в общем как всё проходило, что бы было понятнее. Сначала мы( всё ещё с окытыми глазами) должны были представить себя на необитаемом острове с каждым из присутствующих по очереди- уточню, что большинство были незнакомы между собой. Что меня поразило- это то, что я в большинстве случаев брала на себя активные, мужские роли на острове(охота, рыбалка и т.д.)- это если я на острове оказывалась с женщиной(в 4 случаях из 5), а если с мужчиной- в 2 случаях из 4 я брала на себя руководящую роль, а растерявшийся в такой ситуации мужчина был исполнителем моей воли. Вообще для меня не типично подобное поведение, чаще я предпочитаю быть ведомой или делить влияние фифти-фифти... Чего вдруг меня тут понесло? У меня есть два объяснения. Либо я считаю что в экстремальной ситуации владею собой лучше, чем большинство людей, либо во мне проснулась моя страсть к приключениям и горячо захотелось попробовать себя в роли Робинзона Круза :-). Но это было только начало. Потом мы уже с завязанными глазами оказались на необитаемом острове и в паре с кем-то из присутсвующих искали корону с бубенчиками- символ власти на острове. Бала настоящая потасовка из-за этой короны, и я неожиданно для себя оказалась в самой гуще куча-малы- это при том, что власть меня никогда не прельщала, я полезла за этой короной, с большим энтузиазмом раздавая тумаки направо и налево! Опять таки, вопрос что это значит- моя хорошо скрываемая(даже от самой себя) жажда власти, либо детское желание повалять дурака и поиграться? Я всё же склоняюсь ко второму- всё таки я ещё тот жеребёнок, мне только дай волю порезвиться :0)) По поводу взаимоотношний в паре как раз всё было довольно типично- когда я была в паре с миниатюрной девушкой, я предпочла роль ведущего( поскольку появилось желание оберегать слабого) , а рядом с парнем- роль ведомой... хотя были моменты, когда я проявляла инициативу и с ним, поскольку он явно предпочитал просто потискаться в углу, я его тащила на борьбу с дикими животными :-))) Ну надо отметить, что со зверями он боролся как лев:-) Причём такой сценарий повторился дважды- у меня было два партнёра мужчины. Первого я потеряла в борьбе с дикими животными- нас разнесло в разные стороны, после чего я стала бродить в растерянности, пытаясь его найти и приставла к другим парам. В итоге влезла в потасовку с дикими животными и меня поборол зверь(другой мужчина) и забрал себе. Завоевал :-) Было ещё несколько интересных моментов, но не хочу вас слишком грузить, и так наверное достала своими семинарами некоторых :-)) В общем мне понравилось. И есть о чём задуматься...


А для Лены, которая занимается китайским боевым искусством Тай Чи, были важны совсем иные открытия:

Интересно, а кто ещё как и я почувствовал прилив ци?
Для меня, пожалуй, это оказалось самым главным.


Из блога Diffo, по прошествии "В темноте: Жизнь в миниатюре":

У меня были очень трудные моменты во время семинара, так как находясь в полной темноте и почти не двигаясь, ты полностью посвящен мыслям и внутренним ощущениям... у меня "обнажились" некоторые трудности жизни в очень интересной интерпретации.
После семинара я стараюсь избавиться от автоматизации отношений с сыном, пересматриваю отработанные годами подходы (которые и привели к определенным проблемам) и стараюсь вырабатывать новые, которые могут быть приняты всеми участниками ситуации.
Иногда медитируя, я достигаю похожего результата, но так как там я управляю "реальностью" (могу снять повязку и зажечь свет), то и последствия (результаты) иные.
А на семинаре я сначала даже подумал, что ничего так и не выйдет, как в определенный момент "отключился" и увидел себя в той ситуации, которую я описал после семинара. Это произошло неожиданно и, как я уже говорил, мне было очень тяжело некоторое время во время семинара, но зато я вынес очень хороший урок для себя, который уже сейчас дает свои результаты.


Отзыв Юлии, Санкт Петербург:

Спасибо. Опыт действительно был очень интересным. Но что лично для меня самое важное - атмосфера. Мне было спокойно и комфортно, как это не странно в заданных условиях. Еще голос ведущего завораживал и внушал уверенность. В общем, я рада, что этот вечер провела с вами!


Из письма Аллы К.:

Сейчас я уже знаю, что всё в моей жизни происходит не случайно... И как результат - этот семинар-тренинг: "В темноте".
Я записалась еще раньше, но не смогла пойти, видимо не пришло его время. Хорошо, что я не знала, что и как там будет происходить... Не было никакой предварительной информации-совершенно БЕЛЫЙ лист, на котором я начала писать что то НОВОЕ, свое, важное только для меня... Не было прежних рамок и ограничений: "Это хорошо или плохо, красиво и не очень" и главное: "А что же скажут другие?".
А чувства, переживания, решения были моими и только моими и только я понимала, что хорошо или нет.
Было много разных игровых ситуаций: и "погружение" в себя, и страх неизвестности, и ограничения свободы, и желание поделиться с кем то и принять в ответ...
Чувства настолько обострились, что мы позволили себе раскрыться друг для друга, ничего не боясь... И потом наступило такое состояние покоя, и даже блаженства... на "необитаемом острове", что не хотелось его покидать и возвращаться в реальный мир.
И я поняла, что только я вправе выбирать: "Оставаться мне на этом острове, или нет". Только я могу решить для себя, что и как я должна делать...
Выбор всегда за мной...


Отзыв Жени:

Это было классно-прикольно-занятно-весело-тихо-шумно-контактно-чудесно-волшебно-подвижно-страшно-трепетно-отзывчиво-ласково-сильно-плавно-улетно-загадочно-темно-ясно-магнитно-глубоко-напряженно-интригующе-коротко! Слишком коротко! Хочем исчо-исчо-исчо!


Вернуться на страницу семинара "В Темноте".


Для дополнительной информации и записи звоните нам:
052-8966740 (Алекс)